Har du brug for at tale om noget, der er svært for dig?

Måske oplever du, at du:

• Mister du kontrollen eller trækker dig tilbage?
• Har du svært ved at styre dine følelser?
• Har du svært ved at være i relationer?
• Kender du til en følelse af indre tomhed og forladthed?
• Er det svært at være sammen med dine forældre?
• Lever du med angst, depression eller sorg?

At gå i terapi kan være en sand game changer!

Det kan være ensomt og skræmmende at kæmpe med noget selv. Det oplevede jeg selv. Som ung voksen var jeg ikke rustet til at leve et voksent liv.

Jeg havde svært ved at skabe relationer, og jeg var fastholdt i en rolle, som ikke passede til mig. Enten var jeg for udadreagerende eller for passiv. Det var svært og skamfuldt.

Mit lave selvværd begrænsede mig. Indeni var jeg overvældet af følelser som angst og depression. Jeg var ensom blandt andre, og det var sorgfuldt. 

Mit behov for at tale med en terapeut, om hvordan jeg havde det indeni, var stort.

TERAPI ER IKKE ET QUICK-FIX.

Med terapi kan du lære at holde dine grænser. Forstå hvorfor du gør, som du gør, og lære at give udtryk dine følelser.

Få et liv med flere facetter, - igennem forståelsen af dine mønstre og relationer. Kontakten til dine følelser og krop skaber forandringen.

Dit indre følelsesmæssige kompas kan blive din bedste ven og ledestjerne.

Du kan du få redskaber til at være i livet på netop din måde.