Psykoterapeut

i København


- på Nørrebro


Ane

Fensteen



Velkommen til Ane Fensteen psykoterapi


Der kan være mange gode grunde til at gå i terapi. At gå i terapi er en investering i dig selv og i din udvikling. Individuelle terapeutiske samtaler er for dig, som ønsker at skabe en forandring i dit liv. Udgangspunktet er dit ønske om en forandring i dit liv.


I terapi hos Ane vil du:

  • blive mødt med empati og indlevelse
  • få mulighed for at ændre på dine mønstre, så du kan slippe af med de dårlige vaner
  • få mulighed for at bearbejde følelser, handlinger, episoder og tanker
  • møde et kompetent og kvalificeret modspil til dine tanker omkring dit liv
  • modtage professionel hjælp og inspiration
  • sammen undersøger I, hvad der virker i dit liv, og hvad du ønsker dig mere af


I terapien vil Ane have fokus på, hvordan du kan få det bedre. Ane har den faglige viden og erfaring til at hjælpe dig videre. Måske er du ikke sikker på, hvad du konkret gerne vil arbejde med i terapien, men det kan I finde ud af sammen.


Når du  begynder i terapi, vil du hurtigt opleve at få det bedre. Det som hjælper dig er, at få sat navn på det som er vanskeligt, fordi du får afgrænset det som er svært, til at være dele af dit liv - ikke hele dit liv. Mange begynder i et terapeutisk forløb, fordi de har det svært med deres følelser, tanker og reaktioner i forskellige situationer. 


Ane kan hjælpe dig med at forstå og håndtere dine følelser, tanker og reaktioner. Samtaler med Ane vil have fokus på, hvordan du ser på dit liv lige nu, og på hvordan du får et liv, der er tilfredsstillende for dig.


Et forløb hos Ane, vil give dig mulighed for at drøfte de emner, som er vigtige for dig. Du vil komme stå stærkere i dig selv og lære dig selv bedre at kende. Du vil få en tro på, at du kan klare de udfordringer, som du vil møde i dit liv. Du vil lære dine ressourcer at kende og lære at bruge dem bedst muligt. 


I et terapeutisk forløb kan Ane bl.a. hjælpe dig med:

  • Udfordringer med parforhold og skilsmisse.
  • Angst og utryghed.
  • Depression og en følelse af håbløshed.
  • Stress eller en oplevelse af at noget er for meget.
  • Sorg og livskriser, - nye og gamle.
  • Følelser af lavt selvværd, skam og skyld.
  • Opvækst med voksne som drikker alkohol eller misbruger.
  • Håndtere din vrede, træthed eller uoplagthed.
  • Kønsidentitet og seksualitet.
  • At blive mere fortrolig med at styre dine følelser.


Terapien foregår som individuelle samtaler, hvor du bestemmer indholdet og Ane sætter den terapeutiske ramme. Det er vigtigt for Ane, at du føler dig velkommen og tilpas i samtalerne. Når I taler sammen, vil I fordybe jer i dét som er væsentligt for dig. Jeres tid sammen er din tid - som I skal få mest muligt ud af sammen.


Folk, som kommer i terapi hos Ane, oplever f.eks:

  • At få en større fortrolighed med at mærke og regulere følelser.
  • At blive bedre til at tage ansvar og træffe de rigtige beslutinger.
  • At tydeligt kunne skelne mellem det, som ligger indenfor og udenfor din kontrol og det, som du har indflydelse på.
  • At blive bedre til at kommunikere og skabe mere nærhed i parforholdet.
  • At blive mere rummelig over for sig selv og andre.
  • Det bliver nemmere at give og modtage omsorg.
  • Et mere nuanceret forhold til alkohol.
  • En større følelse af indre glæde og livfuldhed.
  • At opleve en større personlig tryghed og et større selvværd.




Priser og praktisk





Gratis forsamtale

Du har mulighed for at få 20 min. gratis samtale på telefonen, til at fortæller lidt om dig selv og de udfordringer, som du tumler med. Samtidig vil du få et indtryk af, hvem Ane er og sammen kan I undersøge om et forløb hos Ane er noget for dig.



Priser

  • 1 times (60 min.) individuel terapi koster kr. 900.
  • 1½ times (90 min.) individuel terapi koster kr. 1.350.


Ane tilbyder terapi kl. 9-18 og terapi efter kl. 18 koster et gebyr på 100 kr. 



Aftaler

Der er flere måder, hvor du kan lave aftaler med Ane:

Du kan skrive til Ane på mail: kontakt@anefensteenpsykoterapi.dk eller via kontaktformularen længere nede på siden.


Du kan også kan ringe til Ane eller sms'e til mobil: 25 67 28 84.


Det kan være en god ide, at lave 2-4 aftaler med et par uger imellem aftalerne, når du begynder i forløbet. Aftalerne kan være med til at støtte op om, at du kommer godt i gang med terapien.


Ane Fensteen, psykoterapeutog coach

Afbud

Afbud modtages på e-mail eller SMS indtil 24 timer/1 døgn før aftalt tid. Ved senere afbud opkræves fuld betaling.


Du er ansvarlige for, at I starter til tiden, og Ane er ansvarlig for at afslutte sessionen til tiden. Hvis I starter forsinket, betaler du for den fulde session. Hvis I afslutter forsinket, koster det ikke ekstra.


Betaling

Du har mulighed at betale med Mobile Pay eller med lige penge i kontanter. Vær opmærksom på, at Ane ikke kan veksle penge.


Adresse i København - Nørrebro

Terapeuterne, Struenseegade 13A, 1. sal., 2200 København N.

Der er venteværelse på 1. sal, samt caféer og restauranter i de nærliggende gader, hvor du er velkommen sætte dig.


Indgang
Venteværelse
Terapi



Find vej

Terapeuterne, Struenseegade 13A, 1. sal., 2200 København N, ligger tæt på Nuuks Plads med bus og metro, samt har gode tilkørsles- og parkeringsmuligheder.



Parkering

Der er mulighed for parkering med bil i nærområdet. Husk at registere parkeringen med parkerings-app.




Kontakt




Du kan bruge kontaktformularen til at skrive en besked til Ane, til at booke en 20 min. gratis samtale på telefonen eller en session.


Ane bestræber sig på at tjekke mails et par gange om dagen og besvarer din henvendelse hurtigst muligt.