Velkommen til terapi i København - på Nørrebro.
Psykoterapeut Ane Fensteen.
Kender du til at have store følelser og tanker?
Der foregår rigtigt meget inde i dit hoved.
Du er egentlig rigtig glad for dit liv.
Du er på mange måder er rigtig godt stillet, og har en rigtig god omgangskreds.
Men du føler dig stadig usikker.
Det fylder for meget indeni, og du håber på at kunne få hjælp til komme udover det.
Du har måske svært ved at være i dine relationer.
Frygter at at blive forladt eller afvist.
Og har en tendens til at klamre dig til din partner eller venner. Eller skubbe dem væk.
Måske kender du til at have svært ved at åbne op for dine følelser og at sige dine behov højt.
Fordi du ikke har erfaring med at dine følelser og behov bliver hørt og set.
Men du kender måske til smerten ved at leve med lavt selvværd.
At have en følelse af ikke at være værdifuld eller accepteret.
Det kan også været svært at stole på andre mennesker.
Du har måske oplevet svigt eller mistrivsel.
Du kender måske også til at have ustabile og intense relationer.
Som kan svinge mellem idealisering og devaluering.
Du ved inderst inde, at du nok har godt af at sige tingene højt og snakke
med en terapeut om det hele.
Betina reddede sit parforhold.
Ane gav mig nogle redskaber til at koncentrere mig om at redde det, og selvom det har været en lang og sej kamp, står vi stærkere nu end tidligere.
Betina fra Herlev
Kan du holde dine egne grænser indefra, - så du kan sige til og fra på en måde som er god for dig?
Har du brug for terapi samtaler.
Kender du til at miste dig selv og dit fokus, når du indgår i relationer med andre?
- Forstår du og håndterer du, dine følelser og reaktioner udefra?
- Hjælper du dig selv ved at række ud efter støtte?
Mikkel kom igennem sit livs krise.
Jeg var ensom blandt mennesker, som er den værste ensomhed jeg nogensinde har oplevet, for jeg havde også mistet mig selv.
Mikkel fra København
Vi skaber forandringerne sammen i terapisamtalerne.
Kender du til at komme til at komme til at overtænke ting, som du har gjort eller sagt?
Og blive overvældet af en følelse af skam og skyld bagefter, som får dig til at føle dig helt lille indeni,
og som suger al dit overskud og energi.
En følelse af indre tomhed og forladthed.
HAR DU PRØVET AT KOMME TIL AT FORLØBE DIG OVER FOR ANDRE.
At du skælder ud og bliver rasende.
Eller at du bliver helt stille og trækker dig ind i dig selv.
Andres reaktioner kan føles helt uforståelige og du ved ikke hvad du skal stille op.
Har du behov for at tale med nogen, - om noget som er svært for dig?
Nanna blev mindre angst.
Jeg har fået redskaber til at behandle mine tanker og følelser på en kærlig og omsorgsfuld måde for
mig selv og fået indsigt i, hvad der ligger til grund
for mine specifikke handlingsmønstre og måder
at være i verden på.
Nanna fra København
Hej!
Jeg er Ane Fensteen.
Psykoterapeut på Nørrebro.
Ekspert i relationer og tilknytning.
Medlem af Dansk Psykoterapeutforening.
Betina græd og grinede.
Ane var god til at hjælpe mig på vej.
Sætte nogle ting i perspektiv.
Hjælpe mig til at se strukturerer der har præget mig, både i min opvækst og i mine forhold til andre mennesker.
Betina fra Herlev
Ane Fensteen Psykoterapi og Formidling
Struenseegade 13A, 1.sal
2200 København N
mail: ane@fensteen.com
mobil: 25 67 28 84
Copyright Ane Fensteen Psykoterapi og Formidling © Alle rettigheder forbeholdes
Foto er taget af Brian Neyfred // Hosted by One.com
