Der foregår rigtigt meget inde i dit hoved. Du er egentlig rigtig glad for dit liv. Du er på mange måder er rigtig godt stillet, og har en rigtig god omgangskreds. Men du føler dig stadig usikker.

Det fylder for meget indeni, og du håber på at kunne få hjælp til at komme udover det. Du har måske svært ved at være i dine relationer. Eller frygter at at blive forladt eller afvist.

Og har en tendens til at klamre dig til din partner eller venner. Eller skubbe dem væk. Måske kender du til at have svært ved at åbne op for dine følelser og at sige dine behov højt. Fordi du ikke har erfaring med at dine følelser og behov bliver hørt og set.

Måske kender du at have en følelse af ikke at være værdifuld eller accepteret. Eller til smerten ved at leve med lavt selvværd. Tvivlen om de nu kan lide mig, som jeg er.

Det kan være svært at stole på andre mennesker. Du har måske oplevet svigt eller mistrivsel. Du kender måske også til at have ustabile og intense relationer. Som kan svinge mellem idealisering og devaluering.

Du ved inderst inde, at du nok har godt af at sige tingene højt og snakke med nogen om det hele.